Produktbeschreibung
Der Schnupperkurs für Jung und Alt Yoga und Pilates sind ideale Partner. Die Kombinationsübungen aus diesen beiden Bereichen haben eine großartige Wirkung auf Körper und Geist. Hier erfahren Sie, welche Übungen für den Trainingsbeginn wichtig sind und wie die verschiedenen Körperbereiche am besten trainiert werden. Dieser kleine Einsteigerkurs eignet sich für motivierte Anfänger ebenso wie für Sportmuffel. - Einfache Übungen - Leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen - Praktische Tipps und Zusatzinformationen
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